Με αστική χρέωση Καθημερινά 24/7
Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία - ΚΛΙΜΑΚΑ
Απευθύνεται σε ανθρώπους που σκέφτονται να αυτοκτονήσουν, έχουν αποπειραθεί στο παρελθόν, βιώνουν έντονη κρίση, απώλεια ή ανησυχούν για δικό τους άνθρωπο.
Τηλεφωνικές Γραμμές Υποστήριξης
Αν εσείς ή κάποιο οικείο σας πρόσωπο βρίσκεται σε κρίση, χρειάζεται άμεση βοήθεια ή επιθυμεί εμπιστευτική συμβουλευτική, παρακάτω θα βρείτε συγκεντρωμένες τις επίσημες τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης στην Ελλάδα.
🆘 Άμεση Βοήθεια & Κρίση
Χωρίς χρέωση Καθημερινά 24/7
Γραμμή Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας
Απευθύνεται σε θύματα ενδοοικογενειακής βίας, ενηλίκους και ηλικιωμένους σε άμεση ψυχολογική/κοινωνική ανάγκη, άτομα σε κρίση ή κίνδυνο βλάβης, αστέγους και θύματα εκμετάλλευσης.
👶 Παιδιά, Έφηβοι & Οικογένεια
Χωρίς χρέωση Καθημερινά 24/7
Ευρωπαϊκή Γραμμή Υποστήριξης Παιδιών («Το Χαμόγελο του Παιδιού»)
Συμβουλευτική υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους έως 18 ετών για κακοποίηση, παραμέληση, bullying, trafficking. Δυνατότητα διερμηνείας σε Αραβικά και Φαρσί.
Χωρίς χρέωση Καθημερινά 24/7
Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά («Το Χαμόγελο του Παιδιού»)
Καταγγελίες για παιδιά σε κίνδυνο, επιτόπια παρέμβαση, ψυχολογική & συμβουλευτική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς (και μέσω Chat 1056).
Χωρίς χρέωση Καθημερινά 24/7
Εθνική Γραμμή Παιδικής Προστασίας
Τηλεφωνική συμβουλευτική & ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ανηλίκους, γονείς και επαγγελματίες. Διαβίβαση καταγγελιών στις Εισαγγελικές Αρχές, ενημέρωση για τεκνοθεσία/αναδοχή (ΑΝΥΝΕΤ).
Χωρίς χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 19:00
Γραμμή «Μαζί για το Παιδί»
Συμβουλευτική υποστήριξη σε γονείς, εκπαιδευτικούς και εφήβους. Όλες οι κλήσεις είναι επώνυμες, εμπιστευτικές και προστατευμένες.
Χωρίς χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 16:00
Γραμμή «Συνήγορος του Παιδιού για τα Παιδιά»
Παροχή συμβουλών, καθοδήγησης και υποστήριξης σε παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς.
🛡️ Βία & Ισότητα
Χωρίς χρέωση Καθημερινά 24/7
Γραμμή SOS «Κατά της Βίας – Υπέρ των Γυναικών»
Υπηρεσίες ενημέρωσης, ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής σε γυναίκες θύματα βίας (σωματικής, ψυχολογικής, σεξουαλικής, οικονομικής). Email: sos15900@isotita.gr.
🧠 Ψυχική Υγεία & Κοινότητα
Χωρίς χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 21:00
Γραμμή Επικοινωνίας «Για την Κατάθλιψη» (ΕΠΙΨΥ – «Αντι-στίγμα»)
Ψυχολογική και συναισθηματική στήριξη, συμβουλευτική και επιστημονική ενημέρωση για την κατάθλιψη και θέματα ψυχικής υγείας.
Χρέωση παρόχου Δευτέρα – Παρασκευή: 10:00 – 18:00
Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης «ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ» (LGBTQ+)
Απευθύνεται σε λεσβίες, γκέι, αμφί, τρανς άτομα, τις οικογένειές τους & κάθε άνθρωπο με ερωτήματα προσανατολισμού/ταυτότητας φύλου. Και μέσω Teams / Email: diplasou@11528.gr.
🌿 Εξαρτήσεις & Ασφαλές Διαδίκτυο
Χωρίς χρέωση Καθημερινά 24/7
Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης για τις Εξαρτήσεις (Ε.Ο.Π.Α.Ε.)
Υποστήριξη & συμβουλευτική για αλκοόλ, διαδίκτυο, τζόγο, ουσίες. Καθοδήγηση στην οικογένεια και διασύνδεση με Θεραπευτικά Προγράμματα.
Χωρίς χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 15:00
Γραμμή Βοήθειας ΥποΣΤΗΡΙΖΩ (Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου)
Ψυχοκοινωνική υποστήριξη και συμβουλευτική για υπερβολική χρήση διαδικτύου, cyberbullying, εθισμό και ασφαλή πλοήγηση.
🏥 Υγεία, Οικογένεια & Ειδική Φροντίδα
Αστική χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 21:00
Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης Εγκύου & Νέας Μητέρας (Φαιναρέτη)
Ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική για εγκύους, νέες μητέρες, πατέρες και οικογένειες για εγκυμοσύνη, τοκετό, λοχεία & φροντίδα νεογνού.
Χρέωση παρόχου Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 14:00
Γραμμή Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού «Αλκυόνη»
Βοήθεια & συμβουλευτική για την περίοδο του θηλασμού από τις πρώτες ημέρες έως τον αποθηλασμό.
Αστική χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 15:00
Εθνική Γραμμή Υποστήριξης για τον Καρκίνο – ΜΕΙΝΕ ΔΥΝΑΤΟΣ
Υποστήριξη και καθοδήγηση σε ανθρώπους που εμπλέκονται με τον καρκίνο (ασθενείς, φροντιστές και συγγενείς).
Χρέωση παρόχου Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 19:00
Γραμμή Βοήθειας για την Άνοια (Εταιρεία Alzheimer Αθηνών)
Ενημέρωση, συμβουλές φροντίδας, καθοδήγηση για υπηρεσίες και υποστήριξη στην άνοια.
Αστική χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 17:00
Γραμμή για τον HIV / AIDS & Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Ψυχολογική υποστήριξη και ενημέρωση σε όσους ζουν με τον ιό HIV / ΣΜΝ και στους ανθρώπους του περιβάλλοντός τους.
Χωρίς χρέωση Δευτέρα – Παρασκευή: 10:00 – 16:00
Γραμμή Ενημέρωσης για Ρευματικά Νοσήματα (ΕΛΕΑΝΑ)
Πληροφόρηση και υποστήριξη για ρευματικά νοσήματα.
Χρέωση παρόχου Δευτέρα – Παρασκευή: 08:00 – 15:00
Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τη Διακοπή του Καπνίσματος
Ενημέρωση και συμβουλευτική υποστήριξη για τη διακοπή του καπνίσματος.